Архив за: 08.04.2016

Как правильно выбрать виниловые обои и поклеить?

08.04.2016 0 5 1 115

Перед тем как начать рассматривать такой процесс, как поклейка виниловых обоев, необходимо несколько слов сказать о самом материале. Начнем с того, что виниловые обои представляют собой двухслойный материал, где нижний слой изготавливается или из бумаги, или из флизелина, верхний из поливинилхлорида, который наносится тонким слоем. Тиснение и рисунки на слой ПВХ наносятся в процессе его…

Что есть до, во время и после тренировок?

08.04.2016 0 3 1 178

Ни для кого не секрет, что фитнес и питание – это единое целое. И что очень важно ПРАВИЛЬНО питаться, если занимаешься спортом – только так можно добиться действительно стоящих результатов. И вот возникает вопрос «А правильно – это как?». Что есть до, во время или после тренировок? Питаться по специальному меню? Или следует придерживаться каких-то…