Архив за: Июль 2016

Как набрать мышечную массу без вреда для здоровья?

27.07.2016 0 6 520

Как набрать мышечную массу — вопрос, актуальный для многих тренирующихся. Человек регулярно занимается дома или в зале, «качая железо», а объём мышц остаётся прежним или увеличивается незначительно — ситуация довольно распространённая в силовых видах спорта. И действительно, набрать мускульный вес — задача непростая, особенно для человека с астеническим (эктоморфным) телосложением. Конечно, можно использовать сильные анаболические…

Как и когда начинать приучать ребенка к горшку?

26.07.2016 0 6 792

Чтобы быстро приучить ребенка к горшку, нужно все делать поэтапно, придерживаясь определенных правил. Помните, что главная цель – добиться того, чтобы ребенок чувствовал, когда хочет в туалет, самостоятельно снимал штаны, садился на горшок и звал родителей. Если ребенок сделал что-то неправильно, то ни в коем случае нельзя его ругать. Нельзя также сильно настаивать, ведь малыш…

Соответствие мощности светодиодных ламп и ламп накаливания

25.07.2016 0 7 739

В последнее время многие задумываются о переходе на использование светодиодных. Если раньше был один такой параметр, как мощность, то теперь это полноценный электронный осветительный прибор с несколькими основными техническими характеристиками, блоком питания на микросхемах, светом от теплого до холодного, и даже трехцветным RGB. Незнанием соотношение светодиодных ламп и ламп накаливания пользуются недобросовестные продавцы и производители,…

Как позаботиться о зрении ребенка раннего возраста?

22.07.2016 0 6 440

Недавно обнаружила для себя, что большинство моих знакомых-молодых мам вообще не имеют представления, насколько просмотр телевизора вреден для маленьких детей. Одна подруга жалуется, что её пятимесячный малыш плохо спит, а сама уже в таком раннем возрасте включает ему детские передачи. При чём она убеждена, что он понимает их смыл. Хотя мы то с вами знаем,…

Как приготовить варенье из терна?

21.07.2016 0 7 933

«Варением» во времена древней Руси называли варёное лакомство (тогда в качестве сиропа выступал мёд). Спустя время этот десерт стали получать путём варки фруктов, ягод, овощей и даже цветов с сахаром. Основной целью его приготовления является консервация продукта на зиму. Для консервирования таким образом используются и плоды тёрна – колючего кустарника, который в диком виде распространён…

Как помыть натяжной потолок?

20.07.2016 0 6 698

Сегодня натяжные потолки используются для отделки любых комнат. Они сочетают в себе красоту и практичность. Такие конструкции считаются неприхотливыми, такими которые фактически совсем не нуждаются в уходе. Но на практике, чтобы продлить жизнь изделию, его, конечно же, следует регулярно мыть. Чем помыть натяжной потолок на кухне? Поверхность натяжных конструкций на кухне загрязняется чаще всего. Особенно…

Какие продукты повышают уровень холестерина?

20.07.2016 0 6 541

Повышенный холестерин в крови обычно является следствием наших вредных пищевых привычек. И если вы хотите понизить холестерин, чтобы избежать атеросклероза, инсульта, инфаркта и других опасных болезней, изучите свой рацион и откажитесь от опасных продуктов. Причины повышенного холестерина в крови. Мясные продукты Если повышенный холестерин в крови у вас уже обнаружен или вы намерены избежать высоких…

Основные стили плавания

19.07.2016 0 6 639

Плавание, как таковое, зародилось очень давно. Об этом свидетельствуют древние рисунки и картинки, которые датируются периодами до нашей эры. В конце 19-го века этот вид спорта вошел в Олимпийскую программу и по сей день занимает там важное место. Основные способы плавания Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй (дельфин) Перечисленные четыре стиля, являются основными…

Влияние курения на потенцию

19.07.2016 0 6 869

Наше здоровье – представляет собой нечто, что совершенно невозможно купить и уж тем более просто продать. Однако сберечь здоровье на долгие годы жизни практически каждый из нас, конечно же, может. И как звучит народная мудрость «Здоровый бедняк – значительно богаче любого болеющего миллионера». Думаю, вы согласитесь, что это чистая, правда. Ничто в этом мире не…

Как отучить ребенка спать с родителями?

18.07.2016 0 7 643

Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем, что их дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят уходить оттуда даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно «заставить» ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей? Плюсы и минусы совместного…

Полезные советы при выборе спортивной обуви

15.07.2016 0 8 733

В настоящее время спрос на спортивную обувь достиг своего апогея, потому что очень много людей занимается физическими упражнениями в спортзалах и на улице, а также участвуют в различных соревнованиях. Качественная спортивная обувь позволяет эффективно предотвратить ударные воздействия на стопу ноги, при этом позволяет человеку интенсивно заниматься физическими упражнениями или участвовать в соревнованиях. Обувь – очень…

Как сохранить картошку надолго?

14.07.2016 0 11 884

Картофель называют вторым хлебом. Во многих семьях его употребляют практически каждый день в тушеном и жареном виде, в супах, закусках и других аппетитных блюдах. Чтобы питаться картошкой не только в сезон, но и в зимнее время, для нее необходимо обустроить качественное хранилище. Как же сохранить этот овощ в холодный период? Какие условия ему предоставить, чтобы…

Как увеличить грудь при помощи питания?

14.07.2016 0 6 746

Секреты увеличения груди без хирургического вмешательства женщины ищут до сих пор и пробуют все новые методы в данной области. Один из таких эффективных способов – курс на сбалансированный рацион, который позволит сделать бюст визуально объемнее, а кожу упругой в тонусе. На самом ли деле push-up зависит от продуктов питания? Объемный вопрос Большинство представительниц прекрасного пола,…

Как научиться правильно дышать во время плавания?

13.07.2016 0 7 522

Плавание – вид спорта, в котором правильное дыхание играет определяющую роль. Какими бы мышцами не обладал человек, он не сможет проплыть длинную дистанцию без кислорода. Эта статья о том, как проплыть несколько сотен метров и не наглотаться воды. Самый простой способ сохранить ровное дыхание в воде – вооружиться трубкой для подводного плавания. На первый взгляд,…

Как клеить и красить обои под покраску?

12.07.2016 0 8 654

Покраска обоев – процесс довольно сложный и трудоемкий. Но это мало кого останавливает, так как подобная отделка позволяет кардинально изменять дизайн помещения, при этом, не выбрасывая на ремонт огромные суммы. Краска для обоев под покраску Краска, как и обои для нее бывает разной. При выборе следует учитывать, что состав вещества не должен иметь химически активных…