Архив за: 15.11.2016

Сколько сжигается калорий при ходьбе за 1 час?

15.11.2016 0 3 422

Ходьба – очень эффективный и очень доступный способ занятия спортом. Без денежных вложений и без больших усилий вы можете улучшить состояние здоровья, повысить уровень иммунитета, избавиться от мигрени и бессонницы, сбросить лишний вес и сделать вашу фигуру подтянутой. Кроме того это отличная профилактика заболеваний спины — остеохондроза, позвоночной грыжи и т.д. Основные виды ходьбы: умеренная…