Архив за: 30.05.2017

Как правильно подобрать экипировку на марафон и полумарафон?

30.05.2017 0 5 406

Очень часто начинающие бегуны недооценивают температурный режим организма и одеваются слишком тепло, из-за чего перегреваются и страдают уже на первой половине марафона и едва могут завершить гонку. Поэтому в процессе подготовки к старту одним из основных аспектов является правильный выбор экипировки. Идеальный температурный диапазон для старта на марафоне или полумарафоне — от +7 до +12°C.…