Архив за: 17.08.2017

Лучшие продукты для утра

17.08.2017 0 1 61

Для того, чтобы мы получали заряд энергии на весь день необходимо правильно позавтракать. Обязательны глюкоза и жиры — топливо для мозга, именно поэтому за завтраком вы спокойно можете позволить себе сладкое, и оно не навредит фигуре. Но только если употреблять дополнение в виде белков (отлично подойдут для этой цели творог или бобовые) и сложных углеводов…