Архив за: 27.09.2017

Техника бега — основные правила, грубые нарушения при беге

27.09.2017 0 6 183

Бег – дело непростое, но можно и даже нужно получать удовольствие от процесса, если запастись терпением и временем, достаточным для перестройки организма. Но это совсем не означает, что правильная техника бега и хорошая физическая форма придёт к вам нежданно-негаданно. Как правильно бегать и дышать при беге? Если смотреть на 10 бегущих людей, то становится заметно,…