Диета - худеем с радостью

Ягоды Годжи для похудения

18.06.2014 1 3 1 228

Когда важно похудеть, женщины идут на большие жертвы. Теперь есть отличная возможность стать стройной, не рискуя здоровьем: просто включить в рацион ягоды Годжи. Женщины постоянно меняют диеты, увеличивают физические нагрузки, стремясь похудеть. Но добиться желаемого нелегко, а любое отступление от жёстких рамок приводит к очередному увеличению объёмов. Проблема лишнего веса Достаточно справиться с чрезмерным весом,…

Стоит ли есть после тренировки?

17.06.2014 0 5 4 055

Спортсмены, по сути, — такие же люди, как и все остальные. Разница лишь в том, что они, тренируясь, теряют зачастую куда больше энергии. Те, кто занимается фитнесом, нередко боятся скушать лишнюю калорию и выпить лишнюю каплю йогурта, а «культуристы», напротив, поглощают всё, что видят, в огромных количествах … Какой же из этих подходов — правильный,…

Чай с мятой для похудения

06.06.2014 0 1 1 021

Многие люди мечтают похудеть быстро и безболезненно для себя и своего здоровья. Для таких людей есть множество различных диет, среди которых они могут выбрать любую, которая подходит именно им. Одним из самых распространенных и действенных методов для похудения является употребление чая из мяты. Лишние килограммы уйдут без следа, если регулярно употреблять данный чай. Ведь избыточный…

Овсяная диета для похудения

03.06.2014 1 1 1 062

Многие женщины в борьбе с лишним весом часто задают себе вопрос: «Можно ли похудеть на овсяной каше?». Мы спешим вам сообщить, что можно, ведь овсяная диета стоит в числе не только самых полезных, но и самых эффективных методов похудения. Диета на овсяной кашке Известная всем овсяная крупа хорошо очищает организм от шлаков и вредных токсинов,…

Лимонадная диета для похудения и здоровья

30.05.2014 0 2 1 090

При помощи популярной лимонадной диеты мировые звезды интенсивно сбрасывают излишний вес, обретая былую красоту и стройность. Данная диета столь проста по своей сути, что ежедневно армия её поклонников интенсивно растёт. Секрет прост: всю твердую пищу следует заменить напитком, который нужно готовить своими силами. Хотя, компоненты для лимонада немного экзотичны: кроме свежих лимонов, в его состав…

Как вывести холестерин из организма?

28.05.2014 0 2 3 626

Холестерин – это важный компонент, который необходим организму человека. Однако, его избыток в организме крайне не желателен. Более того, нужно отметить, что снижение холестерина в крови также крайне нежелательно. Необходимо удерживать баланс. Но как это сделать, остается вопросом. Что такое холестерин? Холестерин – это жировое нерастворимое вещество, которое крайне необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Это…

Полезный ужин для вашей фигуры

22.05.2014 0 3 937

Вы никогда не задумывались над тем как сделать ужин полезным и не навредить своей фигуре? Вечерний прием пищи имеет свои особенности. У разных людей существуют абсолютно разные представления об ужине: одни, следуя модной диете, предпочитают вместо ужина – стакан кефира или яблоко, другие предпочитают вообще ничего не есть, для сохранения своей фигуры, для третьих –…

Грейфрутовая диета для похудения

09.05.2014 0 1 750

Грейпфрут для похудения считается проверенным средством. Те, кто отдал предпочтение цитрусовой диете, знают, что тяжелые будни борьбы с лишним весом, в конце концов, увенчиваются успехом и дают сногсшибательный результат. Грейпфрут – плод уникальный. Его сок целебен и помогает организму восстановиться как после серьезной болезни, так и побороть респираторные заболевания. Также фрукт помогает восстановить силы и…

Продукты питания снижающие уровень сахара в крови

25.04.2014 0 1 1 493

Диабет бывает двух типов, но общий признак заболевания — повышенная концентрация сахара (глюкозы) в крови. Больные диабетом люди озабочены уровнем сахара в крови, а потому ищут различные способы удерживать его в норме. Естественно всем рано или поздно приходит в голову самый простой способ – регулировать его объемом пищи с углеводами. Так рождается простой вопрос, —…

Убераем жир с мозга

20.04.2014 0 2 787

Вам кажется, что бесполезные килограммы находятся исключительно на талии, животе, ягодицах и бедрах. На самом деле большая часть лишнего веса оседает на вашем сознании. Поверьте, картина толстого слоя жира, облепившего головной мозг, недостоверна лишь с медицинской точки зрения. В действительности она очень верно передает то, что происходит в голове каждой женщины, утомленной обыденностью. Предупреждаю заранее:…

Боннский суп для похудения

22.03.2014 0 2 1 206

Боннский суп предназначен для недельной диеты, которая позволяет сбросить излишние килограммы и в то же время не изнурять себя мучительным голоданием. Его преимущество в том, что этот суп действует не за счет выведения влаги из организма, а за счет нормализации метаболизма и улучшения работы пищеварительной системы. С помощью этого простого супа можно одновременно сбросить лишний…

Как правильно худеть в бане?

16.03.2014 0 2 1 586

Иногда так хочется хочется уюта и тепла, посидеть с чашечкой чая, съесть что-то вкусненькое и никаких тебе диет и спортзалов. Но есть способ совместить приятное с полезным. И тепло, и польза для фигуры, кожи, и просто хорошее настроение в одном – сауна или баня. Баней издавна пользовались, чтобы сбросить лишний вес. Сейчас же у нас…

Жиросжигающий коктейль

16.03.2014 1 3 691

Этот жиросжигающий коктейль очень эффективен. Он может увеличивать скорость метаболизма за счет сочетания белка в кефире и остальных компонентов. Ингредиенты: кефир 250 мл, нежирный. Молотый красный перец, на кончике ножа. Молотый имбирь, половина чайной ложки. Корица, столько же. Все ингредиенты смешать в блендере или вручную.Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение…

Белки и белковая диета!

05.03.2014 0 2 1 264

Белки́ (протеи́ны, полипепти́ды) — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью . В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. Множество их комбинаций создают молекулы белков с большим разнообразием свойств. Кроме того, аминокислотные остатки в составе белка часто подвергаются посттрансляционным модификациям,…

Углеводы — хорошо или плохо?

21.02.2014 0 2 866

Углево́ды (сахара́, сахариды) — органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп. Название класса соединений происходит от слов «гидраты углерода», оно было впервые предложено К. Шмидтом в 1844 году. Появление такого названия связано с тем, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx(H2O)y, формально являясь соединениями углерода и воды. Углеводы являются неотъемлемым компонентом…