Диета - худеем с радостью

Как правильно питаться?

21.02.2014 0 1 1 075

Культура питания должна воспитываться с детства. Правильное питание это не только вкус еды и красивая сервировка блюд, это прежде всего польза для организма. А в современном обществе происходит все наоборот. Из еды делают культ.И в этих условиях, когда понятия голод и аппетит стали почти равноценны, а система питания оставляет желать лучшего, все равно нужно стараться…

Полезные свойства граната и его кожуры!

02.02.2014 0 4 3 042

Punica granatum – именно такое название латинский язык дал прекрасному фрукту из за пунических войн, проходивших между римлянами и жителями Карфагена. В древнем Риме. гранат также называли «карфагенским яблоком». Гранат во многих народах имел символическую ценность. Так в Египте он сопоставлялся с надеждой на возврат в жизнь умерших, а в древней Греции считался символом супружеской…

Польза натуральных соков!

02.02.2014 0 2 751

Натуральные соки богаты витаминами и поэтому очень полезны для здоровья. У каждого из них есть свои полезные качества: Морковный сок: Улучшает пищеварение и работу почек, повышает сопротивляемость организма инфекциям, улучшает функционирование нервной и гормональной систем, очищает почки, печень и желчный пузырь, повышает двигательную активность кишечника, улучшает зрение. Яблочный сок: Способствует выведению камней из почек, очищает организм от…

Советы для тех, кто хочет похудеть

02.12.2012 0 2 700

Нельзя пить холодную воду после обильной жирной пищи. Лучше выпить небольшое количество горячего чая. В диетическом питании большое значение имеет правильное потребление воды. За сутки организм теряет около 2,5 литра воды, эти потери восполняются водой, содержащейся в первых блюдах, входящих в состав употребляемых продуктов, образующейся в самом организме при окислительных процессах, а так же  свободной…

Чай придающий фигуре стройность

08.10.2012 0 2 810

Чай, придающий фигуре стройность. Является оздоровляющим средством, нормализующим вес, улучшает самочувствие, придает здоровье, стройность и молодость. Регулирует обмен веществ. Состав (общая масса — 100г): крушина (кора) — 20г, лист сенны — 5г, плоды шиповника — 10г, морская капуста — 15г, мальва —20г, лист ежевики — 15г, лист малины — 15г. Способ приготовления: одну чайную ложку…

Две эффективные диеты после праздников!

18.05.2012 0 2 928

Праздники приносят в нашу жизнь как радость и веселье, так и, увы, лишние килограммы. А как же иначе, когда на столах столько вкусностей и соблазнов, и то хочется попробовать, и вот этого чуть-чуть. Если эта ситуация вам знакома, попробуйте эти предпраздничные диеты. Диета по методу Краммера С утра, за полчаса до завтрака, – апельсин, пара…

Диеты для сброса веса. Рекомендации

25.03.2012 0 2 996

Что бы ни говорили, а самый распространенный способ сброса веса сейчас – это диеты. И такая ситуация сохранится ещё долго – чудодейственную таблетку для быстрого похудения изобретут ещё не скоро, а менять свои привычки питания на всю жизнь большинство людей не готовы. Вот и остаётся такой вариант контроля над собственным весом, как диета. Диета —…

Витамины для похудения и их источники

13.03.2012 0 2 970

Если вам придётся выбирать одну группу витаминов для похудения, витамины группы B являются наилучшим выбором. Эти витамины помогают нормальной работе щитовидной железы и регулируют обмен веществ, влияют на аппетит и регулирование уровня сахара в крови, а также увеличивают энергию на клеточном уровне. Многие витамины, минералы и питательные вещества не только улучшают здоровье, но также могут…