Еда для мозга

with 0 and 1

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 786

Ниже приведены пять видов еды, которые сделают вас умными.
1. Клюква.В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают взаимодействие со свободными радикалами кислорода, что приводит к улучшению памяти, а также более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата.
2. Черника. Кроме антиоксидантов , в ней содержится еще и необходимые вещества улучшающие зрение.
3. Свекла и капуста (делят третье место) разрушают ферменты, которые в большем количестве приводят к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.
4. Жирная рыба (лосось, сардины, сельдь) содержит кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты.
5. Шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствуют возникновению нарушений познавательных способностей.


Просмотров: 786
18.11.2012 by in category Интересные советы Метки: , , , , , , ,

Добавить комментарий