Ученные — Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

with 0 and 3

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 492

Всего горсть орехов в день поможет продлить жизнь на несколько лет и избежать развития ряда опасных заболеваний.

Ученные - Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

Ученные — Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

Иногда кажется, что времени не хватает абсолютно ни на что. А почему бы не бросить попытки продлить день и продлить себе жизнь на пару дополнительных лет?

Ряд последних исследований показал, что горсть орехов (около 30 граммов) при регулярном употреблении может существенно продлить жизнь и препятствовать развитию ряда опасных заболеваний.

Ученные - Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

Ученные — Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно едят орехи, меньше страдают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний дыхательных путей.

Ученые из Гарвардского университета выяснили, что у женщин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые употребляли по столовой ложке арахисового масла пять или более дней в неделю, почти вдвое снизился риск сердечного приступа по сравнению с женщинами, которые масло не употребляли.

Также исследования показали, что орехи не менее полезны девочкам-подросткам. Они препятствуют возникновению уплотнений в груди, которые могут спровоцировать развитие рака молочной железы.

Ученные - Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

Ученные — Орехи продлевают жизнь без вреда для фигуры

У многих может возникнуть вопрос, не скажется ли частое употребление орехов на массе тела. Ведь это довольно калорийный продукт, который нужно есть осторожно. Задались этим вопросом и медики. Эксперты провели около 20 клинических испытаний, и ни одно из них не подтвердило факт того, что орехи могут негативно отразиться на фигуре.

Для того, чтобы не навредить формам, орехи нужно есть в первой половине дня (например, в качестве перекуса между завтраком и обедом). Желательно есть не обжаренные орехи, а сырые. А если их замочить на ночь в воде, то их полезные свойства возрастут еще больше.

Более того, орехи повышают метаболизм, за счет чего организм способен сжигать больше собственного жира. Так, в течение восьми часов организм сжигает приблизительно 20 граммов жира, а при употреблении орехов – 31 грамм.


Просмотров: 492
25.03.2016 by in category Интересные советы, Лечение народными средствами, Полезные советы Метки: , , , , , , , ,

Добавить комментарий