Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

with 0 and 5

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 844

Кормящая мама знает, что употребление экзотических фруктов при грудном вскармливании строго ограничено. Такие плоды негативно влияют на самочувствие малыша и нередко вызывают аллергическую реакцию. Исключение составляют только бананы.

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Кроме того, фрукты, привезенные из дальних экзотических стран, подвергаются химической обработке для длительного хранения. Консерванты отрицательно сказываются на здоровье и малыша, и мамы. Они ведут к сильным отравлениям!

Однако некоторые фрукты врачи разрешают употреблять через 3-4 месяца после рождения ребенка, когда организм малыша адаптируется к новой пище. Гранат и гранатовый сок относят к числу таких фруктов. Однако употреблять такой фрукт и напиток кормящей маме можно только с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.

Полезные свойства и состав

В состав граната входит 15 редких и незаменимых аминокислот! Такие кислоты содержит только мясо. Мякоть фрукта обладает особыми вяжущими свойствами, которые лечат колит и диарею. Кроме того гранат полезен кормящим мамам и потому, что он восстанавливает гормональный дисбаланс, что так важно после родов.

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Гранат и грантовый сок выполняют ряд полезных свойств в организме:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Восстанавливает и улучшает кожи;
  • Противостоит выпадению и обеспечивает быстрый рост волос;
  • Сохраняет остроту зрения;
  • Регенерирует ткани;
  • Устраняет понос у кормящей мамы;
  • Облегчает боль при месячных;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Стабилизирует гормональный фон;
  • Укрепляет сердце и сосуды;
  • Помогает при анемии;
  • Понижает артериальное давление;
  • Продлевает продолжительность жизни и замедляет старение.

Помимо полезных аминокислот, фрукт содержит необходимые витамины и элементы, каждый из которых выполняет важнейшую роль в организме мамы и малыша.

Витамины и элементыВоздействие для организмаСодержание в 100 гр продукта
Витамин А (ретинол)Восстанавливает кожу, улучшает состояние и предотвращаетвыпадение волос, нормализует и сохраняет зрение5 мкг
Витамин В1 (тиамин)Обеспечивает нормальный вещественный обмен, улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга0, 4 мг
Витамин В2 (рибофлавин)Снимает усталость и тревожность, улучшает зрение и уменьшает утомляемость глаз, обеспечивает чистоту и эластичность кожи0,01 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)Вырабатывает необходимую энергию, увеличивает продолжительность жизни, обеспечивает нормальный рост и помогает при дерматите0,5 мг
Витамин В6 (пиридоксин)Нормализует работу нервных клеток, активизирует деятельность мозга, улучшает состояние кожи0,5 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота)Поддерживает организм в рабочем состоянии и улучшает эмоциональное состояние, повышает иммунитет18 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота)Формирует и укрепляет иммунитет, помогает при стрессе и простуде, повышает настроение и улучшает аппетит, придает бодрости и сил4 мг
Витамин Е (токоферол)Замедляет старение и нормализует гормональный фон, улучшает состав крови и укрепляет сосуды, повышает тонус0,4 мг
Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)Улучшает память, положительно влияет на работу пищеварения и сердца, помогает при стрессах и бессоннице, восстанавливает сон, обеспечивает нормальное кровообращение0, 5 мг
КальцийУкрепляет структуру ногтей и костный скелет, нормализует давление и регулирует давление, обеспечивает нормальную свертываемость крови10 мг
КалийРегулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, улучшает работу мозга, обеспечивает функционирование мышц и тканей150 мг
НатрийПредотвращает судороги, обеспечивает здоровое функционирование сердца и головного мозга, полезен для зубов2 мг
МагнийУкрепляет кости, регулирует работу сердца и сосудов, помогает при головной и менструальной боли2 мг
ЖелезоПоставляет кислород к тканям, обеспечивает энергетический обмен, рост клеток и нормальную работу пищеварения1 мг
ФосфорОбеспечивает рост и укрепляет зубы и кости, стабилизирует функционирование почек, улучшает память и работу мозга8 мг

Опасность употребления граната
Опасность употребления граната при лактации заключается в красном интенсивном цвете плода. Яркость свидетельствует о содержании сильного аллергена. В результате у грудничка появляется сыпь, шелушения и покраснения, кашель и насморк.

Гранатовый сок и гранат содержат много кислоты, что негативно сказывается на работе пищеварения и желудка. Переизбыток этого фрукта в организме приводит к вздутию и болям, вызывает колики у новорожденного ребенка. Поэтому гранат нельзя употреблять при заболеваниях желудка и при проблемах в пищеварении.

Вяжущие свойства оказывают сильное воздействие на работу кишечника и состояние стула. Поэтому фрукт противопоказан маме и малышу при запоре. А вот при диареи гранат и гранатовый сок окажут эффективную помощь.

Кормящей маме следует с осторожностью кушать гранат при пониженном артериальном давлении. Учтите, что кожура фрукта содержит сильные ядовитые вещества. Алкалоиды вызывают интоксикацию и серьезно отравляют организм, поэтому тщательно счищайте кожуру с плода.

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью

Рекомендации по употреблению

  • Вводите гранат и гранатовый сок в рацион при лактации не ранее, чем через три месяца после рождения. Оптимальный возраст малыша составляет 5-6 месяцев;
  • При первой пробе съешьте одну-две косточки граната в утреннее время и наблюдайте за реакцией грудничка двое суток. Если негативных последствий нет, можно смело кушать гранат при грудном вскармливании;
  • Если появились проблемы с желудком или аллергия, вводить фрукт в рацион еще рано. Повторить попытку можно минимум через месяц после первой пробы;
  • Постепенно увеличивайте дозировку потребляемого фрукта в два раза по отношению к предыдущей порции;
  • Гранатовый сок начинайте пить с 30 мл не чаще одного раза в неделю. Затем порцию постепенно увеличивайте до 150 мл в сутки;
  • Первое время разбавляйте сок наполовину теплой водой, что уменьшит агрессивный состав.
  • Затем постепенно уменьшайте дозу воды и переходите на полноценный напиток;

Не покупайте готовый сок в пакетах или бутылке, так как он часто содержит много консервантов, красителей и химии. Пейте только натуральный свежевыжатый сок.

Помните о главном принципе при грудном вскармливании – не переедать. Ведь даже безопасный продукты при злоупотреблении могут вызвать негативную реакцию у грудничка. Однако если соблюдать рекомендации по питанию кормящей маме, можно употреблять многие продукты без риска для лактации и малыша.


Просмотров: 844
01.03.2016 by in category Полезные советы, Развитие ребенка Метки: , , , , , , ,

Добавить комментарий