Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

with 0 and 2

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 911

Каждая девушка может когда-нибудь столкнуться с такой неприятной и не эстетичной проблемой, как целлюлит. Понятие целлюлит подразумевает собой поражение жировой клетчатки, которая находится под кожей. Когда в проблемных зонах нарушается отток лимфы и замедляется кровообращение, то жидкость начинает задерживаться в гиподерме, поэтому вокруг жировых клеток возникает отек.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

В самих жировых клетках накапливаются токсины и липиды, то есть жиры. Целлюлит возникает только у представительниц женского пола, и это связано с особенностями строения клеток жировой ткани, находящихся под кожей. Если же у вас есть синяки, то советуем к прочтению статью: лечение синяков средствами народной медицины.

Жировые клетки у женщин располагаются как бы перпендикулярно к поверхности кожи, поэтому, когда они начинают увеличиваться в объеме, то получается бугристая поверхность, так как они давят вертикально на кожу. У мужчин жировые клетки находятся под углом, поэтому рельеф кожи при увеличении объема жировых клеток не меняется.

Проблема целлюлита считается косметической, поэтому с ней можно эффективно бороться. Если вы решили отстоять красоту своей фигуры, то следует понимать, что лечение должно быть комплексным: нужно отказаться от вредных привычек, правильно питаться здоровой пищей, не пренебрегать физическими нагрузками, делать обертывания проблемных зон и другие полезные процедуры.

Если вы будете выполнять эти условия, то в скором времени вас порадует гладкая и упругая кожа, а также проблемные зоны бедер и ягодиц без ненавистного целлюлита.

Домашние средства, которые помогут бороться с целлюлитом

1. Можно приготовить такую смесь: яблочный уксус требуется развести водой в соотношении один к одному. В эту смесь можно добавить лимонное или розмариновое масло, после чего нанести на проблемные места и обернуть пищевой пленкой.
После этого желательно активно подвигаться на протяжении часа. Потом смесь нужно смыть теплой водой и смазать проблемные зоны активным кремом.

2. Отлично зарекомендовала себя маска от целлюлита: берется столовая ложка натурального молотого кофе, столько же оливкового масла и меда. Все ингредиенты следует перемешать, слегка разогреть на водяной бане и нанести на проблемные места. После этого обматываемся пищевой пленкой и ходим в ней около тридцати минут.

Потом нужно принять теплый душ и сделать массаж этой же смесью тех мест, где есть целлюлит: ягодицы, бедра, живот. По окончанию всех процедур смесь смывается теплой водой и на тело наносится крем. Такая маска должна быть сделана два раза в неделю, и вы вскоре увидите, что кожа стала просто атласной.

Этот рецепт испробовали на себе многие женщины, которые остались довольны результатом: нежная кожа, как после скраба, ведь молотый кофе отлично справляется с этой задачей.

3. От целлюлита также помогают корочки от двух цитрусовых: лимонов, апельсинов, мандаринов. Берем корочки и кладем их в соковыжималку. Полученную жидкость требуется смешать с тюбиком самого обычного детского крема, а применять надо после душа два раза за день – это отличное средство от целлюлита. Если же вы любите употреблять в чай имбирь, то советуем прочесть статью: противопоказания имбиря для здоровья.

4. Курс антицеллюлитного массажа стоит довольно дорого, но эта процедура помогает обеспечить комплексный подход в борьбе с данной проблемой. Для женщин есть прекрасная альтернатива массажа, которая доступна в домашних условиях. Это физические упражнения, а точнее ходьба на ягодицах.

В былые времена театральных актрис заставляли выполнять это эффективное упражнение, чтобы у них не было целлюлита. Дома вы можете присесть на пол, положить руки на талию и передвигаться вперед и назад на ягодицах приблизительно по десять шагов. Нужно сделать десять повторов по схеме: 10 «шагов» вперед и столько же назад.

Если вы будете делать этот комплекс ежедневно, то сможете сэкономить внушительную сумму денег на массаж, который эффективно борется с целлюлитом, ведь с его помощью усиливается обращение крови и лимфы.

5. Прекрасно зарекомендовала себя от целлюлита морская соль: с ее помощью ускоряется обмен веществ в организме, кожа приобретает подтянутый вид. Для того, чтобы в полной мере ощутить на себе эффект действия морской соли, нужно предварительно подготовить кожу.

Сделайте очистительные процедуры скрабом или соляным мылом и помассируйте проблемные зоны. Теперь подготавливаем ванну: растворяем от 100 граммов до килограмма морской соли в полной теплой ванне. Повышенная концентрация соли нужна лишь в том случае, когда проблема целлюлита ярко выраженная.

Ванну требуется принимать на протяжении 20 минут через день – курс будет составлять 15 процедур. Температура воды должна быть около 40 градусов, ведь именно в теплой воде усиливаются все обменные процессы.

6. В борьбе с целлюлитом помогают домашние скрабы. Этот метод очень ценный, ведь когда вы пользуетесь скрабом, то в проблемных зонах усиливается циркуляция крови и лимфы, а также активно удаляются уже омертвевшие клетки рогового слоя. Скрабом вы безболезненно шлифуете свою кожу, поэтому она становится упругой и эластичной, при этом поры открываются, и косметические вещества лучше впитываются.

Полезные вещества скраба или масок начинают эффективно проникать в кожный покров, избавляя вас от целлюлита. Не обязательно покупать дорогие скрабы в магазине – дома вы найдете массу средств, которые станут отличной альтернативой. Это спитая кофейная гуща, абрикосовые подробленные косточки, овсяные хлопья, морской песок.

Можно смешать чистый морской песок с оливковым маслом и медом и бережно массировать проблемные места. Также можно сделать легкий скраб: берем немного меда и растапливаем его на водяной бане, после чего туда добавляются пшеничные отруби (2 части меда и одна отрубей).

В смесь нужно добавить немного лимонного сока и хорошо перемешать и остудить. После этого легкими массирующими движениями нужно втирать смесь во влажную кожу до тех пор, пока она от меда не будет стягиваться. Теперь держим смесь еще пять минут, и смываем теплой водой. После процедуры нужно обязательно нанести крем.
Женщинам стоит помнить, что диета играет важнейшую роль в поддержании красоты вашей кожи. Скорость развития целлюлита напрямую зависит от образа жизни. Отказ от курения, полуфабрикатов и занятия спортом помогут вам сделать кожу упругой, здоровой и подтянутой.

Список запретных продуктов:
— жирные блюда из мяса и птицы;
— соленья, майонез, соусы;
— полуфабрикаты и колбасные изделия;
— сдобная выпечка, конфеты, сладости;
— алкогольные напитки;
— сладкие газированные напитки, кофе;
— жареные блюда;
— соль.

Полезные продукты:
— рыба, морепродукты, нежирное мясо, курица;
— овощи всех видов, зелень;
— каши, зерновой хлеб;
— фрукты;
— нежирные сыры, творог, кефир, йогурты;
— яйца;
— травяной и зеленый чай, натуральные соки, имбирный чай;
— пряности.


Просмотров: 911
03.06.2014 by in category Секреты красоты Метки: , , , , , , , , , , , , ,

Добавить комментарий