Как избавиться от целлюлита?

with 0 and 3

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 545

Целлюлит это не только косметическая проблема. Он сигнализирует о явном ухудшении кровоснабжения в зонах, где он появляется. «Апельсиновая корка» это не что иное как проявление фиброза жировых тканей. В запущенном виде он вызывает настоящие цепные реакции: осложняет отток венозной крови, способствуя варикозному расширению вен. Явно затрудненный кровоток в зоне ягодиц и бедер замедляет гормональный обмен, что влечет за собой нарушение нормальной функции яичников. Для того чтобы от целлюлита избавиться применяются современные технологии в сочетании с ручным массажем.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Вначале следует ликвидировать лимфостаз и провести несколько сеансов лимфодренажа. К сожалению, эти процедуры болезненны, так как техника массажа предусматривает «разбивание» фиброзных узлов, да и целлюлитные зоны отличаются повышенной чувствительностью. Настройтесь на ежедневные процедуры. При необходимости антицеллюлитный массаж сочетается с лимфодренажем и другими видами массажа, восстанавливающими микроциркуляцию крови и способствующие избавлению вашего тела от целлюлита.

Лечебная процедура антицеллюлитного массажа начинается с дыхательной гимнастики. С ее помощью создается отрицательное давление в брюшной полости, что способствует оттоку лимфы на глубокий уровень. Массажист осуществляет вибрирующие движения на грудной клетке на вдохе, сочетая их с небольшим надавливанием. Затем пациент дышит животом, а врач делает массаж кишечника. Это стимулирует пристальтику и прокачивает лимфу по внутренним лимфоузлам. В завершение, пациент надувает и расслабляет живот, имитируя дыхательные движения.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Массаж живота при целлюлите
Жировые клетки группируются в форме полумесяца под пупком. Задача восстановить циркуляцию крови на подкожно — жировом уровне, уменьшить объем этого слоя и восстановить тонус кожи. С учетом тока лимфы массаж живота производится растирающими, а затем и разминающими движениями. Именно разминание активно расщепляет жир и способствует выведению продуктов распада из тканей. Затем следуют плавные покачивающие движения руками в горизонтальной плоскости, глубокое поглаживание ребра, оно захватывается большим и указательным пальцами, и спиралевидное растирание в разных направлениях. При этом под руками должно ощущаться смещение пласта жировой ткани. Необходимо сделать тщательное вертикальное разминание складок по бокам, еще раз «побеспокоить» жир под пупком. Для этого складка на расстоянии 3-4 см от пупка оттягивается и несколько раз встряхивается. После выполняются скребущие движения выпрямленными пальцами по направлению от боков к пупку. Приёмы лимфодренажа завершают массаж живота, что ускоряет вывод расщеплённых жиров из организма.

Массаж бёдер при целлюлите
Для уменьшения объема бёдер и восстановления микротока крови апельсиновая коркаиспользуются все те же растирания и разминания. Только после основательной подготовительной проработки выполняются специальные антицеллюлитные приёмы. Начинается глубокими плавными поглаживаниями в направлении снизу вверх. Они сменяются быстрыми спиралевидными движениями, массаж бёдер смещающими слой жировой ткани. Затем осуществляется быстрое, лёгкое растирание тыльной поверхности колена и разнонаправленное круговое растирание от колена вверх со смещением подкожного слоя. Обязательно прокатывается жировая складка бедра, удерживаемая между пальцами в горизонтальном, а затем и в вертикальном направлении.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Антицеллюлитные приёмы массажа
Пальцы руки, зафиксированные в суставах, широко разводятся и прижимаются к бедру. Необходимо делать медленное, как бы продавливающее движение от колена к паху. Каждый раз пальцы слегка смещаются в сторону, для обработки всей поверхности бёдер.

Потом по всему бедру проводится следующий прием: ладони кладутся на бедро на расстоянии 4-7 см друг от друга и смещают подкожный жир в противоположных направлениях.

Затем необходимо произвести постукивание жёсткими подушечками пальцев по всей поверхности бедра, непрерывными и интенсивными ударами. Завершается работа массажа бёдер граблеобразными поглаживаниями снизу вверх и лимфодренажными приемами.

Массаж ягодиц при целлюлите
Приоритетные направления при выполнении массажа ягодиц движения от боков к центру и снизу вверх. Вначале делается глубокое продавливание ребром ладони, сменяющееся быстрыми круговыми движениями. Затем разминается вся поверхность, защипывается жировая складка и перемещается между пальцами снизу вверх, осуществляются интенсивные постукивания жесткими пальцами.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Процесс массажа ягодиц завершается толчковыми лимфодренажными движениями.. Если после процедуры остались синяки, это значит, что массаж выполнен неправильно. Кровоподтеки только усугубляют целлюлит. Курс массажа, уменьшающий целлюлит на одну стадию, состоит из 14 сеансов, повторяющихся через 2 дня. Если массаж сопровождается антицеллюлитными обёртываниями, результат наступает быстрее. После этого необходимо поддерживать достигнутый эффект одним сеансом раз в две недели, лучше во второй половине менструального цикла.


Просмотров: 545
11.05.2016 by in category Секреты красоты Метки: , , , , , , , , , , ,

Добавить комментарий