Пирог из лаваша с картофелем на завтрак

with 0 and 1

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (14 голос(ов), средний: 4,93 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 879

Ранним утром мало у кого есть здоровый аппетит и желание сытно покушать. Зачастую выпивается чашка крепкого кофе, которая не может дать тех веществ, в которых нуждается организм во время завтрака. Кстати, вы заблуждаетесь, если считаете, что минимальный прием пищи с утра это именно то, что поможет вам похудеть. Все как раз таки наоборот!
Дело в том, что каждому организму необходимо определенное количество калорий ежедневно. А это значит, что если вы меньше позавтракали, то будете перекусывать в течении всего дня. И хорошо, если это будет здоровая пища вроде фруктов или овощей! Самое неприятно здесь то, что вы обязательно захотите плотно по ужинать, что категорически запрещено, если вы придерживаетесь здорового образа жизни. Уже давно доказано, что все то, что вы съели за завтраком переработается вашим организмом уже к обеду, а это значит никаких лишних калорий! Но не стоит этим злоупотреблять.

Пирог из лаваша с картофелем на завтрак

Пирог из лаваша с картофелем на завтрак

Для приготовления, пирог из лаваша с картофелем, нам понадобится:

  • 3 листа лаваша
  • 6 картофелин
  • 1 луковица
  • 200 г твердого сыра
  • 3 столовые ложки жирной сметаны
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • Небольшой пучок укропа
  • Растительное масло
  • Щепотка сахара
  • Соль и перец по вкусу

Отварить очищенный картофель до готовности и приготовить из него пюре. Лук мелко порезать, посыпать сахаром и обжарить на растительном масле. Смешать картофельное пюре с луком и тертым сыром, посолить и поперчить.

Развести сметану стаканом холодной воды. Первый лист лаваша смочить в разведенной сметане и уложить в форму так, чтобы свисали края. Выложить на него половину начинки и посыпать мелко нарезанным укропом. Второй лист лаваша порвать на кусочки, смочить в сметане и выложить поверх начинки, затем выложить остатки начинки, посыпать укропом и накрыть третьим смоченным листом лаваша. Вылить сверху остатки сметаны, разложить кусочки сливочного масла и запекать в разогретой до 200 градусов духовке до золотистого цвета и румяной корочки. Подавать пирог из лаваша с картофелем горячим.


Просмотров: 879
02.10.2014 by in category Советы по кулинарии Метки: , , , , , ,

Добавить комментарий