Салат из свежей белокочанной капусты

with 0 and 4

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (16 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 916

Пожалуй, самым доступным для большинства населения является салат из свежей белокочанной капусты с различными добавками. Несомненная польза этого салата для здоровья и широкая доступность ингредиентов сделали этот салат настоящим фаворитом на будничном столе. Добавляя к салату из капусты морковь или любые другие овощи, каждый раз получаем новый вкус любимого салата!

Салат из свежей белокочанной капусты

Салат из свежей белокочанной капусты

Один из моих любимых простых салатов — это сочный зеленый салат из белокочанной капусты с зеленью и свежими огурцами
В последнее время я не использую для заправки растительные масла и майонез. Мне больше нравится заправлять легкие овощные салатики соком лимона или яблочным уксусом. Таким образом этот салат получается абсолютно не жирным, низкокалорийным, но в то же время полезным для организма и витаминным.
Салат из белокочанной капусты создает в желудке ощущение полноты и сытости. Этот салат благоприятно действует и на кишечник — создает полезную микрофлору за счёт большого количества клетчатки. А полезные бактерии в кишечнике могут питаться растительной клетчаткой. Также капустный салат хорошо чистит кишечник. Всё это очень важно при соблюдении диеты или если вы хотите похудеть. Рекомендую кушать как можно чаще этот полезный салат для похудения!

Салат из белокочанной капусты — рецепт

Для приготовления этого несложного салатика нам потребуется:

  • ¼ небольшого кочана капусты;
  • 2-3 свежих огурца;
  • пучок кинзы;
  • пучок зеленого лука;
  • сок 1 лимона или пары лаймов;
  • черный молотый перец на кончике ножа;
  • ½ ч.л. молотого кориандра;
  • соль.

Лимон и лаймы с легкостью заменяются яблочным или любым другим фруктовым уксусом. Зелень кинзы можно заменить петрушкой, но мне больше нравится кинза и её аромат.


Просмотров: 916
23.04.2015 by in category Советы по кулинарии Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Добавить комментарий