Специи и приправы для похудения

with 0 and 6

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голос(ов), средний: 5,00 из 5)
Ждем Ваших голосов!
Загрузка...
Просмотров: 671

Приправами и специями можно заменить соль и обычные магазинные соусы (очень калорийные!).

Базилик. Во время соблюдения диеты и похудения отлично подойдет для приготовления блюд базилик, который благодаря своему необычному насыщенному вкусу разнообразит рацион. Эта пряная зелень лучше всего сочетается с мясом, яйцами, фруктами, овощами и выпечкой. Особенно хорошо базилик подходит по вкусу к бобам, гороху, квашеной капусте, томатам, фасоли и шпинату. С помощью базилика можно приготовить приправу песто, в состав которой входит сам базилик, тертый твердый сыр, орехи, зелень и оливковое масло.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Лавровый лист. В качестве приправы, с помощью которой можно добиться похудения, высоко ценится лавровый лист, который выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю соль. Дополнить этой специей можно различные соусы, рыбу и маринованную говядину.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Кервель. Еще одной ароматной, но редкой в России приправой для похудения является кервель, который имеет нежный и специфичный привкус. Эта специя разнообразит салаты, соусы, паштеты, яйца и птицу. Кервель ускоряет обмен веществ и очищает кровь от вредных веществ.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Укроп. Одной из самых популярных приправ является укроп, которой тоже можно дополнить пресную диету. Благодаря своим питательным веществам, эта зелень предупреждает развитие опухолей, благотворно действует на нервную систему, укрепляет кости и зубы. Укроп является отличным мочегонным средством, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Специя лучше всего сочетается с огурцами, овощами, яйцами, говядиной, бараниной, сыром и хлебом.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Майоран. По своим полезным свойствам не уступает укропу и майоран. Эта приправа благодаря своим смягчающим и согревающим действием активирует пищеварение, облегчает симптомы ревматизма, помогает справиться с сахарным диабетом, болезнями печени, желчного пузыря и почек. Специя отлично заменяет соль и хорошо сочетается с сыром, птицей, ракообразными и овощами.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Шалфей. Майоран является достаточно экзотической пряностью, поэтому его можно заменить более знакомым нам шалфеем. Шалфей может стать диетической начинкой для птицы, украсить яйца, мясо и ту же птицу. Для бобов больше подойдет чабрец, который устраняет заболевания кишечника.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Мята. Для похудения наиболее полезна мята, которую часто применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Запах этого растения благотворно и успокаивающе сказывается на психике, в результате чего пропадает тяга решать свои проблемы с помощью еды. Специю можно добавлять во все напитки, особенно хорошо сочетается пряность с чаем. Мятой можно разнообразить пищу с бобами и огурцами.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Орегано. Улучшить пищеварение и укрепить иммунитет можно с помощью орегано. Эту специю можно добавлять практически во всю пищу, но лучше всего приправа сочетается с колбасой, бобами и яйцами.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Тимьян. Не следует забывать и про тимьян, эта приправа повышает природную сопротивляемость организма и активизирует процессы похудения. Лучше всего добавлять пряность к говядине, баранине, птице, корнеплодам, бобам и тыкве.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Розмарин. В качестве «праздничной» приправы может послужить розмарин, которым можно украсить запеченные говядину, баранину и курицу. Специя хорошо сочетается с овощами, особенно жареными на оливковом масле и с соусами.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Эстрагон. Самой универсальной приправой можно назвать эстрагон. Эта специя сочетается практически со всеми овощами, птицей, бараниной, говядиной, сыром. Приправу можно использовать для приготовления и дополнения соусов и маринадов.

Специи и приправы для похудения

Специи и приправы для похудения

Приправы могут только дополнить рацион здорового питания и разнообразить пресную диетическую пищу, чем помогут похудению, но в качестве единственного способа похудения специи не подойдут. Без регулярной физической нагрузки похудеть нельзя!


Просмотров: 671
15.06.2016 by in category Полезные советы, Советы домохозяйкам, Советы по кулинарии Метки: , , , , , , , , , , , , , ,

Добавить комментарий