Tag: Бег для похудения

Интервальный бег для сжигания жира

29.03.2016 0 1 1 721

Тёплые деньки в разгаре, а значит, самое время распрощаться с лишними килограммами! Кто-то ритмично совершает заплывы в море или бассейне, кто-то усиленно крутит педали велосипеда, а кое-кто присоединился к стройным рядам бегунов, заполонивших дороги и парки. Если вы — из числа последних, но при этом не хотите или не имеете возможности тратить на пробежку много…

Полезные советы для девушек по бегу для похудения

24.04.2015 0 3 1 266

«Решено! С завтрашнего дня начинаю бегать по утрам!» Уверены, что каждая из нас однажды давала себе слово устраивать пробежки хотя бы два раза в неделю. Кто-то срывался уже на следующий день, кто-то через неделю, кто-то через две. А многие девушки открыли для себя новое полезное увлечение, которое положительно влияет не только на здоровье и фигуру,…

Как правильно бегать и сколько калорий сжигается при беге?

15.10.2014 0 4 2 688

Сколько калорий сжигается при беге? В настоящее время бег – это популярное физическое упражнение, которое позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить ноги, а также подтянуть тело. Если сочетать бег с разгрузочными днями и диетами, можно добиться хороших результатов. Многие задаются вопросом – сколько калорий сжигается во время бега? Сколько калорий тратится при…