Tag: Дыхание во время бега

Как правильно дышать во время бега?

26.06.2015 0 4 1 639

Множество факторов влияют на качество вашего бега: от состояния здоровья до мотивации. Но одним из самых главных остается умение правильно дышать. Именно дыхание может превратить хорошую пробежку в сущий кошмар. Но если вы спросите опытного бегуна, в чем состоит дыхательная техника, он, возможно, пожмет плечами и скажет, что вы выясните это в процессе бега. Мы…