Tag: Как накачать нижний пресс мужчине?

Как накачать нижнюю часть пресса?

19.08.2015 0 2 1 353

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях. Формула успешного результата: правильное питание и физические тренировки. Как накачать нижний пресс девушке быстро и безопасно? Рассчитываем индивидуальную норму калорий. Третья часть пищи должна содержать протеин и на две части иметь…