Tag: как перейти на здоровое питание

Основы здорового питания

08.06.2016 0 3 536

Все продукты питания, которые мы употребляем, можно разделить на четыре категории, каждая из которых обеспечивает наш организм отдельным набором питательных веществ. Таким образом, правильное сочетание этих четырех категорий дает возможность максимально улучшить нашу диету. Каждая из разновидностей продуктов, входящих в ту или иную категорию, имеет свои преимущества. На схеме (см. ниже) показано примерное соотношение между…