Tag: Как питаться после тренировки

Стоит ли есть после тренировки?

27.05.2016 0 4 666

Спортсмены, по сути, — такие же люди, как и все остальные. Разница лишь в том, что они, тренируясь, теряют зачастую куда больше энергии. Те, кто занимается фитнесом, нередко боятся скушать лишнюю калорию и выпить лишнюю каплю йогурта, а «культуристы», напротив, поглощают всё, что видят, в огромных количествах … Какой же из этих подходов — правильный,…