Tag: Как тренировать выносливость

Как тренировать выносливость велосипедистам?

07.09.2016 0 3 272

Данная статья расскажет о том, как благодаря десяти простым советам даже новичок способен без особых усилий поддержать прекрасную форму своего тела на велосипеде. Советы для тренировки выносливости Период восстановления, отдых после тренировки Чтобы ваш организм смог расслабиться, отдохнуть после тренировок нужно в комплекс занятий включить дни отдыха. Специалисты рекомендуют тренироваться не более двух недель без…