Tag: как хорошо выспаться

Как вернуть нормальный режим сна?

29.06.2015 0 2 2 789

Режим сна и здоровье. Каждый человек всячески старается избавить себя от болезней, применяет дорогостоящее лечение, чтобы продлить свою жизнь. Но все эти средства могут быть бесполезны, если систематически нарушается режим сна. Недостаточный сон губительно сказывается на здоровье человека. Даже голодание люди переносят легче, чем бессонницу. У людей, которые систематически недосыпают, изнуряют себя беспорядочной работой, ночным…