Tag: во сколько ложиться спать

Cколько нужно времени для сна?

21.03.2014 0 0 978

Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон?  Ни для кого не секрет, что спокойный полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и физического благополучия. К примеру, последние исследования американских врачей говорят о том, что женщины, которые хронически…